Știați că creveții sunt cele mai consumate crustacee din lume? Dar știți de ce?

Creveții, în special creveții Ecuador (Vannamei - Whiteleg shrimp) sunt foarte hrănitori, au nutrienți de calitate, un conținut scăzut de calorii (120/100 grame) și 0 carbohidrați. Conțin o cantitate mare de proteine (23 grame) și grăsimi sănătoase, pe lângă o varietate de vitamine și minerale: fier (15%), calciu (6%), vitamin A (4%), vitamin C (4%), zinc, magneziu, fosfor, iod, seleniu, omega 3. Creveții au capacitatea de a crește senzația de sațietate și sunt ideali pentru meniul persoanelor atente la dieta personală sau a celor car vor să scadă în greutate.

Iată 5 beneficii datorate consumului de creveți:
* Fortifică oasele, datorită conținutului mare de calciu, magneziu și fosfor.
* Poate scădea riscul unei boli cardiovasculare datorită aportului de acizi grași omega 3.
* Poate preveni cancerul datorită seleniului, un antioxidant puternic ce neutralizează radicalii liberi și încetinește dezvoltarea tumorilor.
* Previne căderea părului datorită zincului ce ajută la întărirea firului de păr și la crearea de noi celule (inclusiv de păr și piele).
* Previne apariția anemiei, datorită conținutului mare de fier ce ajută la crearea de noi celule roșii din sânge.
* Ajută la ameliorarea durerilor menstruale datorită conținutului de colesterol bun ce poate îmbunătăți fluxul sanguin care ajunge la aparatul reproducător, ameliorând astfel crampele.
* Poate ajuta la scăderea în greutate datorită lipsei carbohidraților din conținut! Incluși în diete, creveții oferă proteine, însă aportul de carbohidrați este 0.


Specialiștii recomandă să alegeți creveți de calitate, din sursă sigură, astfel încât aceștia să nu fie deteriorați, infectați sau contaminați. Asigurați-vă că creveții sunt proaspeți și fermi. Este important să țineți cont de faptul că înainte de a fi gătiți, creveții sunt translucizi și au o nuanță gri. Abia după preparare capătă o culoare rozaliu-portocalie.


Aici găsești găsești creveți întregi Ecuador FĂRĂ glazură, disponibili în 2 mărimi, (30/40 și 40/50), ambalați în cutii de 2 kg.